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蓝莓的营养价值
admin 发表于:2018-11-29 11:46:19 复制链接 看图 发表新帖
阅读数:33
推荐:蓝莓  蓝莓怎么洗  蓝莓的功效与作用  蓝莓怎么吃  蓝莓山药的做法
蓝莓的营养价值

1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;
2、蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;
3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

一般人群均可食用
1、心脏功能不佳,心脏病患者尤宜食用;
2、新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。

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条评论
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高级
北方的烦烦 发表于 2018-11-30 11:31:54 | 只看该作者
不错,支持下
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Bssaeqima 发表于 2018-12-10 12:46:39 | 只看该作者
路过,支持一下啦
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北方的烦烦 发表于 2018-12-12 05:15:35 | 只看该作者
真的很不错
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甜甜都需要 发表于 2018-12-15 20:00:39 | 只看该作者
谢谢分享、、、
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Bssaeqima 发表于 7 天前 | 只看该作者
帮帮顶顶!!
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