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冰糖木耳莲子汤_冰糖木耳莲子汤的做法_木耳价格
136农业代发信息 发表于:2018-12-10 08:55:15 复制链接 看图 发表新帖
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冰糖木耳莲子汤_冰糖木耳莲子汤的做法_木耳价格

简介 虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子「清心去热」,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。 #本草纲目有记载 #养颜美容又去火
材料
白木耳2朵生莲子适量红枣适量枸杞适量冰糖适量水适量
做法

1准备食材


2白木耳泡水


3去杂质。用剪刀剪碎。


4白木耳及莲子先下锅。水要淹过食材。外锅放两杯水


5红枣跟枸杞用米酒冲ㄧ下。去脏。(没酒用水也可以)


6红枣、枸杞。泡水备用。


7电锅跳起时。放入红枣及枸杞。外锅再放一杯水


8再跳起时。捞半锅起来另外加水再煮滚。(喜欢喝汤的人可以这样做)


9滚了。加冰糖(依个人喜好放)等凉。进冰箱!就有消暑甜点囉!❤️

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RudolphBroon 发表于 2018-12-16 21:33:40 | 只看该作者
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